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白头发是什么原因 白头发如何预防

2019-12-06 14:46:34来源:遛天津编辑:小梦
摘要:  白头发分为先天性和后天性两种,如果是先天的,可能跟遗传等各种因素有关,不是我们的治疗点。后天性的白发一般常见于老年人,但是现在有很多年轻人也有白头发。那么白

  白头发分为先天性和后天性两种,如果是先天的,可能跟遗传等各种因素有关,不是我们的治疗点。后天性的白发一般常见于老年人,但是现在有很多年轻人也有白头发。那么白头发是什么原因引起的呢?如何预防呢?下面我们就来谈谈。
 

白头发

  白头发是什么原因

  1.遗传

  白头发多的一个先天性原因就是遗传因素。如果是家庭中父母有一方或者是双方头发都白的早的话,孩子也会被遗传到,年纪轻轻的就会长白发。

  2.营养摄取不均

  现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。

  3.慢性疾病

  身体患有像结核病、慢性结肠炎、肝炎等疾病的话,很容易造成身体营养不足而使头发缺乏营养,白的也比其他人要早一些,出现年纪轻轻就长白头发的情况。

  4.压力过大

  现代人压力大,容易造成精神长期紧张,情绪抑郁不振,加上长期睡眠不足及思虑过度,最终导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

  5.不良的习惯

  不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯,但这样往往会牵扯或是压迫头皮,久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛,发际线处会长白头发,甚至引起脱发。

  白头发如何预防

  1.保证充足的睡眠

  如果长期熬夜下去,人就没办法合成足够多的黑色素使头发变黑,白头发也就出现了。所以,有一个合理而又规律的作息对抑制白头发的产生是有很大帮助的。

  2.保持水分的充足

  人体的水分占有比例很大,每天都要喝够八杯水,这样才能维持身体自身的水分平衡,才能保证人体正常的新陈代谢,同时应该少吃辛辣的食物,多喝水也是预防白头发的因素。

  3.注意饮食

  注意饮食的调节,不能偏食,多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物,含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

  4.不吸烟、不喝酒

  经常吸烟和喝酒,都会导致身体过早老化,当然,也包含了头发的老化,因此,想要预防白头发,首选要从戒烟、戒酒做起,这样不仅对身体好,同时又可以预防白头发。

  以上就是白头发是什么原因以及白头发如何预防的相关介绍。如果你是后天性的白头发,那么可以还是通过我们上面提到的方法来改善的。

标签:白头发,病因,预防,老年人

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