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桂圆的功效与作用 适合服用桂圆的人群

2020-05-20 16:06:32来源:遛天津编辑:小梦
摘要:  桂圆也有人称之为龙眼,放入水中泡茶味道十分的甜美,对身体有很好的滋润作用,桂圆也是中药中常见的入药神奇,下面我和大家说说桂圆的功效与作用,适合服用桂圆的人群
  桂圆也有人称之为龙眼,放入水中泡茶味道十分的甜美,对身体有很好的滋润作用,桂圆也是中药中常见的入药神奇,下面我和大家说说桂圆的功效与作用,适合服用桂圆的人群。
  桂圆的功效与作用
  中医认为,龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温,入心脾经,具有补益心脾、养血安神的作用,适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。以下几种功效对女性朋友有一定的好处哦,大家可以看一看。
  1、补血
  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。
  2、抗衰老
  桂圆营养丰富,里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用。
  3、补益作用
  桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
  4、安眠
  中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。
  5、丰胸
  中医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。
  6、降血脂
  桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
  温馨提示:
  1.感冒、发热、咳嗽有痰等及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。
  2.怀孕的女性也不能吃。
  适合服用桂圆的人群
  1)脑力劳动者:龙眼肉具有益气补血,增强记忆的作用,对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族人群,常熬夜、读书精神耗损的学生有很好的功效。
  2)易失眠者:龙眼肉具有安神定志作用,对失眠人群有安神补血,充实脑力的功效。
  3)经期妇女、体弱者:龙眼肉具有养血补血作用,对妇女经期有补血功能。对脑力衰退、体弱人群可以安神补血,快速恢复体力。
  日常膳食
  龙眼枸杞子炖蛋
  桂圆的功效与作用,怎么食用才能养生美颜!
  材料:鸡蛋1个,水3碗,去壳纯桂圆肉干2大匙,枸杞子10颗;
  做法:
  1.桂圆肉干、枸杞子用温水洗净;
  2.取饭碗放6-7分满的水及蛋1个,桂圆肉干,枸杞子,再放入蒸锅中;
  3.蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖;
  效用:补气血,滋补肝肾,安神美容,明目。
  龙眼红枣枸杞茶
  桂圆的功效与作用,怎么食用才能养生美颜!
  材料:龙眼10-15克、红枣3-5个、枸杞子3克,水适量;
  做法:
  1.龙眼、红枣去核,加枸杞洗净用文火熬制;
  2.待红枣煮软后,放入适量红糖即可饮用;
  效用:滋补美颜,还有补血补气的作用,更能保护肝脏,增强造血功能。
  好了,以上就是本期关于桂圆的功效与作用,适合服用桂圆的人群的内容的分享,希望这些内容大家能够喜欢。
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